Atomic Habits | ॲटोमिक हॅबिट्स

Atomic Habits (Marathi Edition) या पुस्तकात सवयी अंगी कशा बाणवायच्या याचं अत्यंत प्रभावी आणि वैज्ञानिक मार्गदर्शन दिलं आहे. सुप्रसिद्ध सवय-तज्ञ James Clear सांगतात की मोठे बदल घडवण्यासाठी मोठ्या प्रयत्नांची गरज नसते; तर रोजचे छोटे, सातत्यपूर्ण बदलच आयुष्याला योग्य दिशा देतात.

या पुस्तकात habit formation, behavior change, self improvement, productivity, goal achievement यांसारख्या विषयांवर सखोल पण सोप्या भाषेत मार्गदर्शन आहे.
दोन मिनिटांचा नियम (Two-Minute Rule), Goldilocks Zone, सवयी टिकवून ठेवण्याचे चार नियम (Cue-Craving-Response-Reward) आणि वाईट सवयी मोडण्याचे व्यावहारिक तंत्र या पुस्तकाची वैशिष्ट्ये आहेत.

Atomic Habits Marathi Edition हे पुस्तक करिअर, वैयक्तिक विकास, नातेसंबंध, आरोग्य आणि मानसिक शिस्त यांमध्ये दीर्घकालीन सकारात्मक बदल घडवण्यासाठी उपयुक्त ठरते.
Marathi self-help books, habit building books in Marathi, productivity books Marathi अशा शोधांसाठी हे पुस्तक अत्यंत उपयुक्त आहे.