The Diabetes Code Marathi Book | द डायबिटीज कोड – टाईप 2 डायबिटीजचा नैसर्गिकरीत्या प्रतिबंध आणि उपचार | Dr. Jason Fung

‘द डायबिटीज कोड – टाईप 2 डायबिटीजचा नैसर्गिकरीत्या प्रतिबंध आणि उपचार’ हे प्रसिद्ध नेफ्रॉलॉजिस्ट डॉ. जेसन फंग (Dr. Jason Fung) यांचे जागतिक स्तरावर चर्चेत असलेले आरोग्यविषयक पुस्तक आहे. टाईप 2 डायबिटीजची कारणे, त्यामागील वैज्ञानिक तत्त्वे आणि जीवनशैलीतील बदलांच्या माध्यमातून आरोग्य सुधारण्याविषयीचे संशोधनाधारित विचार या पुस्तकात मांडले आहेत.

डॉ. जेसन फंग यांच्या मते, टाईप 2 डायबिटीज हा फक्त औषधांवर अवलंबून राहण्याचा आजार नसून आहार, इन्सुलिनचे नियमन आणि जीवनशैलीतील बदल यांचा विचार करणे महत्त्वाचे आहे. या पुस्तकात इन्सुलिन रेझिस्टन्स, रक्तातील साखर, लठ्ठपणा आणि चयापचय (Metabolism) यांच्यातील संबंध सोप्या भाषेत समजावून सांगितले आहेत.

लेखक योग्य आहार, साखरेचे प्रमाण कमी करणे, परिष्कृत कार्बोहायड्रेट्सवर नियंत्रण आणि अधूनमधून उपवास (Intermittent Fasting) यांसारख्या जीवनशैलीतील उपायांवर चर्चा करतात. पुस्तकातील विचार संशोधन आणि लेखकाच्या वैद्यकीय अनुभवावर आधारित आहेत, ज्यामुळे वाचकांना टाईप 2 डायबिटीजकडे नव्या दृष्टीकोनातून पाहण्याची संधी मिळते.

आरोग्यदायी जीवनशैली, पोषणशास्त्र, वजन नियंत्रण आणि टाईप 2 डायबिटीजविषयी माहिती मिळवू इच्छिणाऱ्या वाचकांसाठी ‘द डायबिटीज कोड’ हे अत्यंत उपयुक्त आणि विचारप्रवर्तक पुस्तक आहे.

टीप: या पुस्तकातील माहिती शैक्षणिक स्वरूपाची आहे. आहार, उपवास किंवा औषधांमध्ये कोणताही बदल करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा किंवा पात्र आरोग्यतज्ज्ञांचा सल्ला घ्या.