Hridayvikar Niwaran | हृदयविकार निवारण

Hridayvikar Nivaran हे हृदयविकाराबाबत भीती निर्माण करणाऱ्या समजुतींपलीकडे जाऊन, आशा, प्रतिबंध आणि पुनरुज्जीवन यांचा मार्ग दाखवणारे अत्यंत उपयुक्त मराठी आरोग्यविषयक पुस्तक आहे. लेखिका Shubhada Gogate यांनी हृदयविकार म्हणजे अटळ मृत्यू नसून, योग्य जीवनशैली, आहार आणि मानसिक शिस्त यांद्वारे तो कमी करता येतो, हे ठामपणे मांडले आहे.

या पुस्तकात हृदयविकार का होतो, त्याची सुरुवातीची लक्षणे कोणती, हृदयरुग्णांनी कशी जीवनशैली स्वीकारावी, व्यायाम, ताणतणाव व्यवस्थापन आणि आहार यांचा हृदयावर कसा परिणाम होतो, याचे स्पष्ट आणि व्यवहार्य मार्गदर्शन आहे. विशेष म्हणजे, हृदयासाठी पथ्यकर आणि स्वादिष्ट अशा अनेक पाककृती या पुस्तकात समाविष्ट करण्यात आल्या आहेत.

अमेरिकेतील प्रख्यात हृदयतज्ज्ञ डॉ. डीन ऑर्निश यांनी प्रयोगांद्वारे हृदयविकार उलटवता येतो हे सिद्ध केले असून, त्याच धर्तीवर भारतीय परिस्थितीत उपयुक्त असा कार्यक्रम पुण्यात डॉ. जगदीश हिरेमठ यांनी यशस्वीपणे राबवला आहे. या दोन्ही उपचारपद्धतींची माहिती आणि प्रत्यक्ष अनुभवांचे संदर्भ पुस्तकात दिलेले आहेत.

हृदयरुग्ण, त्यांच्या कुटुंबीयांबरोबरच, हृदयविकार टाळण्यासाठी जागरूक जीवनशैली स्वीकारू इच्छिणाऱ्या प्रत्येकासाठी Hridayvikar Nivaran हे मार्गदर्शक, प्रेरणादायी आणि विश्वासार्ह पुस्तक ठरते.